Le Traitement de l'Anxiété

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Avec l'Approche Psychodynamique

Comment traiter l'anxiété avec une approche psychodynamique

L'approche ou la thérapie psychodynamique (TPD) est basée sur la théorie psychanalytique de Sigmund Freud et est utilisée pour traiter différents types de troubles mentaux. L'approche psychodynamique est une sorte de thérapie par la parole qui permet au client d'approfondir les conflits mentaux passés. Cette approche suggère que les raisons de la dépression et de l'anxiété résident profondément dans l'inconscient et causent des problèmes dans le présent.

Qu'est-ce que l'anxiété? Une approche psychodynamique

Le concept d'anxiété selon l'approche psychodynamique est qu'il est le résultat de disputes cachées ou profondément enfouies dans l'inconscient. En séance de thérapie psychodynamique, le thérapeute recherche les conflits ou les divergences dans votre inconscient profond. Là, les raisons de l'anxiété peuvent être découvertes. Une meilleure compréhension de ces raisons permet de changer d'attitude par rapport à ces motifs.

Comment l'anxiété est traitée par la psychothérapie psychodynamique?

Le client est encouragé à parler librement et le thérapeute facilite ce processus. Le client parle librement de tout ce qui lui vient à l'esprit. Les sujets dont il parle peuvent inclure les problèmes, les frustrations, les rêves, les souhaits et les différents fantasmes du client.

De cette manière, le client est encouragé et les thérapeutes apprennent ce qui se cache derrière la frustration et l'anxiété du client. Le client prend également conscience des émotions réprimées et les libère avec l'aide du thérapeute.

Cela conduit également à la résolution de conflits non résolus que l'on pourrait avoir en raison d'un passé défavorable ou d'une enfance avec des parents négatifs. Le rôle du thérapeute dans cette situation est de relier ces conflits non résolus à votre anxiété ou à votre frustration actuelles. De cette manière, une meilleure solution au problème est imaginée par le thérapeute. Cela conduirait à une diminution de l'anxiété avec le temps.

La TPD fonctionne-t-elle vraiment?

Selon Victor Fornari, MD, directeur de la psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent au Zucker Hillside Hospital de Glen Oaks, New York, et la thérapie psychodynamique est très efficace pour découvrir divers conflits et aide également à gérer les émotions réprimées.

Selon des recherches publiées dans la revue World Psychiatry, les chercheurs ont découvert que la TPD s'était révélée efficace dans le traitement de l'anxiété, de la dépression et d'autres maladies somatiques. (1)

Une autre étude a également montré que 26 patients sous psychanalyse présentaient une amélioration des conditions mentales et moins d'anxiété ou de symptômes dépressifs. (2)

Selon le Dr Nikitiades, la thérapie psychodynamique est un moyen efficace d’accroître la compréhension des différents contextes de la vie. «La TPD peut vous aider à mieux vous comprendre», dit-elle, «et lorsque vous vous comprenez mieux, vous pouvez commencer à apporter des changements dans votre vie qui vous rapprochent de la vie que vous souhaitez vivre.»

Selon Bryan Bruno, MD, psychiatre au Lenox Hill Hospital de New York, la TPD peut être une thérapie utile pour creuser les pensées pénibles et les conflits passés qui provoquent de l'anxiété. L'objectif principal de cette thérapie est de se concentrer sur l'identification et la gestion des mécanismes de défense. «Ces mécanismes de défense sont les réactions et les comportements qu'un patient utilise pour éviter des pensées et des sentiments pénibles», explique le Dr Bruno.

Cela suggère donc que l'approche psychodynamique pourrait également être un moyen efficace de traiter l'anxiété et d'autres symptômes dépressifs. Par conséquent, une compréhension approfondie des désirs profonds et des conflits de quelqu'un est une approche efficace pour résoudre les conflits par le biais d'une thérapie psychodynamique.

Vous souffrez de symptômes anxieux?

Si vous constatez que vous présentez divers symptômes de nature anxieuse, contactez l'équipe du Regroupement Psychologues Montréal. Nos psychothérapeutes sont formés pour bien cerner les conflits qui se manifestent par l'anxiété et pour vous aider à y faire face pour vivre une vie plus libre.

Références :

1. Fonagy P. The effectiveness of psychodynamic psychotherapies: An update. World Psychiatry. 2015;14(2):137–150.
2. Shedler, Jonathan. The Efficacy of Psychodynamic Psychotherapy. February-March 2010. American Psychologist. Available at: www.apa.org/pubs/journals/releases/amp-65-2-98.pdf Accessed April 30, 2019.