Le Traitement de la Dépression

2019 | REGROUPEMENT PSYCHOLOGUES MONTRÉAL

Avec une Approche Psychodynamique

Le traitement de la dépression par une approche psychodynamique

Qu'est-ce que la dépression?

La dépression est un trouble mental grave qui affecte l’humeur d’une personne. La dépression n'est pas un signe de faiblesse ni une oscillation temporaire de l'humeur, mais une condition médicale qui a de nombreuses implications émotionnelles, cognitives, physiques et sociales et qui nécessite un traitement approprié dispensé par des psychothérapeutes hautement professionnels.

Les conditions de vie telles que les problèmes relationnels, le faible revenu, la maladie chronique, les exigences de travail accrues ou la toxicomanie sont des facteurs souvent liés à la dépression. De plus, les personnes ayant des antécédents familiaux de dépression peuvent être plus susceptibles de développer cette maladie à un moment donné de leur vie. De plus, les événements traumatiques de l’enfance peuvent augmenter le risque de développer une dépression à l’âge adulte.

Selon le nombre de symptômes et leur gravité, la dépression peut être classée comme légère, modérée ou grave. Les symptômes émotionnels de la dépression sont peut-être les plus évidents. Cependant, la dépression affecte tous les domaines de la vie quotidienne.

Selon les données de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), plus de 300 millions de personnes dans le monde souffrent de dépression. L'OMS prévoit que la dépression deviendra la deuxième cause d'invalidité dans le monde d'ici 2020. Néanmoins, seuls 40% environ des adultes et 20% des enfants souffrant de problèmes de santé mentale bénéficient d'un traitement. Beaucoup de personnes aux prises avec une dépression ne demandent jamais l'aide d'un professionnel. La stigmatisation liée à la maladie mentale est une cause majeure de la raison pour laquelle les personnes souffrant de dépression décident de mettre leurs problèmes en état et de souffrir en silence.

Approche psychodynamique dans le traitement de la dépression

Si vous souffrez de dépression, la psychothérapie peut vous aider à identifier les conflits internes qui vous ont amené à développer cette maladie. La résolution de ces conflits peut permettre de la guérir. En outre, la thérapie peut renforcer votre résilience, vous aider à construire des relations positives et à vous fixer des objectifs réalistes.

La thérapie psychodynamique est l’une des principales approches thérapeutiques utilisées pour traiter la dépression. Elle se concentre sur le noyau psychologique de la souffrance émotionnelle, la relation thérapeutique étant un élément central du processus thérapeutique.

Cette approche thérapeutique découle de la psychanalyse freudienne. Comme pour la psychanalyse, les séances de thérapie psychodynamique sont ouvertes et reposent sur un processus d’associations libres. Cependant, la thérapie psychodynamique est moins intense que la psychanalyse.

La thérapie psychodynamique est conçue pour aider les patients à approfondir leurs émotions, y compris celles dont ils ne sont peut-être pas conscients. Cette approche psychothérapeutique est également connue sous le nom de thérapie orientée vers l’insight, car les principales caractéristiques de la thérapie psychodynamique sont l’autoréflexion et l’auto-inspection. L'approche psychodynamique se concentre sur la relation entre le patient et le thérapeute. L’observation de la réaction du patient au sein de cette relation ouvre une fenêtre sur les caractéristiques problématiques du patient dans d’autres relations.

La thérapie psychodynamique ramène des éléments inconscients dans l'expérience actuelle, vous aidant ainsi à comprendre comment vos sentiments inconscients et vos conflits non résolus affectent votre humeur et votre comportement. La thérapie psychodynamique a pour objectif de promouvoir les ressources internes nécessaires à la gestion des difficultés émotionnelles et de permettre au patient de reconnaître et d’aborder les mécanismes de défense (réactions que nous utilisons pour éviter de perturber les pensées et les émotions).

Comment fonctionne l'approche psychodynamique?

Au cours de vos séances de thérapie psychodynamique, vous serez encouragé à parler de tout ce qui vous passe par la tête et à explorer toute la gamme de vos émotions. Le but principal des associations libres est d’apporter dans votre conscience les modèles qui découlent d’expériences passées et de sentiments masqués, afin qu’ils deviennent apparents. Cela devrait vous aider à comprendre comment votre esprit inconscient et vos émotions refoulées influencent votre vie quotidienne, y compris votre comportement, votre prise de décision et vos relations.

Avec l'aide d'un psychothérapeute, vous explorerez des sentiments que vous n'avez peut-être pas reconnus auparavant, parce qu'ils étaient soit contradictoires, soit menaçants. Au cours de séances psychodynamiques, vous apprendrez à analyser et à résoudre vos problèmes actuels par une exploration en profondeur de vos émotions et de vos expériences antérieures.

Quelle est l'efficacité du traitement de la dépression par une approche psychodynamique?

Une étude publiée dans American Psychologist montre que la thérapie psychodynamique est aussi efficace dans le traitement de la dépression que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie interpersonnelle (TIP), les deux autres approches les plus couramment utilisées dans le traitement de la dépression. De plus, les résultats suggèrent que les bénéfices de la thérapie psychodynamique sont plus durables que ceux obtenus avec la TCC et la TIP.

La thérapie psychodynamique au Regroupement Psychologues Montréal

Au Regroupement Psychologues Montréal, nous pratiquons la psychothérapie psychodynamique dans le traitement de la dépression. Nos thérapeutes ont tous suivi une formation et été supervisés dans cette approche.

Tout au long des séances de thérapie, vous prendrez conscience des tendances récurrentes dans votre pensée, vos émotions et votre comportement. La thérapie psychodynamique peut vous aider à reconnaître ces schémas et à comprendre leur incidence sur votre humeur et votre comportement.

Le but de la thérapie psychodynamique est d’augmenter la conscience de soi. Cette plus grande compréhension de ses manières d’être en relation et des processus inconscients qui sont sous-jacents permet de faire des choix plus libres. La thérapie psychodynamique vise également à augmenter l’estime de soi du patient, en lui donnant la possibilité d’utiliser plus efficacement ses capacités et à développer et entretenir des relations plus enrichissantes.

Contactez-nous pour poser vos questions et pour explorer la possibilité d’entamer un suivi avec un de nos psychothérapeutes.