Resolver conflitos, restabelecer a comunicação ou separar-se harmoniosamente
A vida a dois raramente é um rio tranquilo. Com o tempo, surgem mal-entendidos, a comunicação se desgasta ou eventos difíceis (luto, infidelidade, mudanças profissionais) abalam os fundamentos da relação.
Iniciar uma terapia conjugal permite criar um espaço neutro para depositar esses sofrimentos. Não é um tribunal onde se procura um culpado, mas um lugar para compreender a dinâmica que se instalou entre vocês e encontrar caminhos.
Dependendo da sua situação, definiremos juntos o mandato mais adequado às suas necessidades. Existem geralmente quatro grandes orientações:
Vocês desejam ficar juntos, mas a relação é dolorosa. O objetivo é identificar as questões (comunicação, gestão das emoções, intimidade) que criam o impasse. Ambos os parceiros se comprometem a fazer mudanças para reencontrar a alegria de estar juntos.
Um de vocês (ou ambos) já não sabe se quer continuar a relação. Exploramos a parte que quer ficar e a parte que quer partir. Este trabalho permite esclarecer medos e frustrações para tomar uma decisão informada: investir novamente ou separar-se.
Uma infidelidade, uma doença, um conflito maior ou um evento repentino desestabilizou o casal. A urgência é gerir a tempestade emocional, compreender o que está em jogo e estabilizar a situação para evitar decisões impulsivas e lamentáveis.
A decisão está tomada, mas vocês desejam ter uma separação bem-sucedida. Este mandato ajuda a encerrar a história com respeito, dar sentido ao que foi vivido e gerir os aspetos práticos (filhos, bens) sem se destruírem inutilmente.
Tudo começa com um primeiro encontro de avaliação. É um momento essencial para estabelecer um clima de confiança. O psicólogo garante que cada um é ouvido e o seu ponto de vista respeitado. É aí que definimos juntos o objetivo da terapia.
As sessões duram geralmente 50 a 60 minutos. Embora a maioria dos encontros seja feita a dois, pode acontecer que o terapeuta proponha encontros individuais pontuais.
Estes momentos a sós permitem por vezes esclarecer elementos difíceis de nomear frente ao outro (medos profundos, segredos, vergonha) para desbloquear a situação conjugal posteriormente.
Seja para salvar o seu casal ou para se deixarem sem se destruir, a presença de um terceiro profissional permite sair dos ciclos de críticas estéreis. É um investimento para o seu bem-estar e, se for o caso, para o da sua família.
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Regroupement Psychologues Montréal inc. – Profissionais à escuta da sua relação.